蛙泳怎么游得快又轻松,蛙泳怎么游得快又轻松女生 怎么游蛙泳又快又轻松1、鞭打动作:蛙泳的独特之处在于腿部的鞭打动作。在划水的同时,将腿部向外跳起,并向内收回,形成鞭打动作。鞭打的力量要适度,有力有节奏,保持稳定。不要过度使劲或完全放松。 腿部协调:腿部的鞭打动作需要与手臂的划水配合好,形成完整的动作链。2、两腿要有力,采用先夹水后蹬水...
游泳比赛项目有哪些,游泳比赛有哪几种 奥运会游泳有几个项目1、奥运会游泳比赛共设31个项目,男子游泳及女子游泳各有16个项目:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×...