足球球员最常见伤病什么？足球运动员最易受伤部位？

足球运动员常见伤病

十字韧带拉伤 这是最令足球运动员感到恐怖的伤势。前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。

足球运动损伤的常见部位包括足踝部、膝关节和大腿。研究表明，这些部位尤其容易受到扭伤、挫伤、拉伤和擦伤等伤害。 专业运动员与业余爱好者在足球运动损伤类型上有所不同。专业运动员更易遭遇挫伤，而业余爱好者则更多出现扭伤和擦伤。 运动损伤的发生原因多样。

扭伤 通常发生在关节韧带处，在外力作用下使关节发生超常范围活动而造成关节内外侧韧带的闭合性损伤。如场地不平，技术动作错误，踩脚，遇到突然情况时的急停、急跳，对方冲撞等。 肌肉拉伤 往往是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。

足球运动员伤身体，足球运动员最容易出现跟腱撕裂的病症，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。

骨折是足球运动员常见的损伤之一。大多数情况下，除了患有骨质疏松症的老年患者和做过胃大部切除手术的骨折患者外，不需要额外补钙。正常饮食中摄入的钙质已能满足身体需求。过量补钙可能导致高钙血症、肾结石等问题。药师论药：运动性骨折主要由外力导致，并非缺钙引起。骨折部位在愈合过程中会释放钙质。

损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。很多足球运动员因此都已经切掉了半月板或髌骨。

踢足球容易受到什么伤病的困扰?

专家分析：骨折是足球运动员常见的损伤之一。大多数情况下，除了患有骨质疏松症的老年患者和做过胃大部切除手术的骨折患者外，不需要额外补钙。正常饮食中摄入的钙质已能满足身体需求。过量补钙可能导致高钙血症、肾结石等问题。药师论药：运动性骨折主要由外力导致，并非缺钙引起。

在进行足球运动时，激烈的比赛种需要紧张地争夺、疾跑与铲球，这时候就很容易易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。或者有突然的变向，小腿的突然扭转、内收或外展等动作时，可能会引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。

踢足球时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤。踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

踢足球哪个部位最容易受伤?该如何做好防护?

1、足球是一项激烈运动，涉及跳跃、身体接触和铲球等动作。 足球运动员容易受伤的部位主要包括踝关节、膝关节和腰部。 踝关节扭伤是足球运动中常见的损伤，可能由过度外翻或内翻引起，严重时可能导致韧带损伤和慢性不稳定。

2、为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞。踢球过程中，不要与对手激烈碰撞，如果对手用脚阻挡，因在保证自身不受伤的情况下保护好球。

3、前脚掌多用于长传和射门，其力度较大。初学者在射门时应注意避免使用脚尖，以防受伤，同时不要抬高脚，避免直接对准球门。 虽然用脚尖踢球可以加快出球速度，但不专业且难以控制方向，因此专业足球比赛中通常不推荐使用脚尖，而采用脚背和脚弓。

4、受伤的常见部位踝关节“踝关节扭伤”是足球运动中具有代表性的运动损伤。向顶部进发时，脚踝会过度外翻或外翻，会出现关节水肿、疼痛、瘀血、皮肤变色、踝关节运动障碍等症状。由于损伤频率高，有时会导致韧带损伤，导致踝关节慢性不稳定，持续6个月以上。换句话说，可能会出现关节炎等症状。韧带受损。

5、踢足球是用脚的哪个部位踢 第一，内脚弓 这个是要分情况的，比如内脚弓部位大部分是用于短传球的，之所以用脚弓传球，一是因为传球比较平稳，最适合的也是直传方式，这样传球方式准确率也很好高，特别是中场队员跟前前场队员配合时踢破对方的防线时，用直传的方式快而且准，很受踢球爱好者的好评。

在足球场上,球员最容易受伤的部位是哪里?

1、一般这种情况容易发生在力量很大的球员身上，被对方球员恶意侵犯才会受这种伤。跟腱断裂 足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。

2、第一个地方也是最容易长期造成伤害的，那就是膝盖。其实我对这个还没什么特别大的感受，因为本人的膝盖会比较硬。平时我们常常会见一些球员会有O型腿的情况，这就是长期带球，降低重心后对膝盖进行压迫造成的。这儿我建议运动员每天赛后对膝盖进行恢复运动，比如说深蹲，帮矫正膝盖。

3、脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病。脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

4、膝关节是人体中最复杂的关节，也是球员最容易受伤的关节。关节囊内有十字交叉韧带，分为前交叉韧带和后交叉韧带，前交叉韧带，限制胫骨向前移位，后交叉韧带的作用是限制胫骨后移位，牢固连接股骨和胫骨。

5、所以踢足球最容易受伤害的是膝盖，最需要保护的也是膝盖。在踢足球的时候最好是先做热身运动，这样可以让我们的膝盖得到一个很好地适应，也可以防止膝盖下部的肌肉突然运动造成拉伤。所以在踢球的过程中可以在膝盖部位套上海绵护垫，也可以绑上专业护膝工具。一定不可以在膝盖上绑那些硬的东西，去保护膝盖。