网球肘用什么方法能彻底治好呢(网球肘用什么方法能彻底治好呢 知乎) 治疗网球肘的好办法1、②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等)。④护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵...