奶酪营养价值及功效，奶酪的营养功效 奶酪的营养功效及吃法1、奶酪的吃法及食用功效：奶酪，作为一种天然的食品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。它的加工工艺使其钙含量增加，更易被人体吸收。每100克软奶酪可满足人每天钙需求量的40%至50%，磷需求量的12%至20%。而每100克硬奶酪则能完全满足人每日的钙需...
