驼背足球球员（nba球员很多驼背）

实况足球09,10,11,12哪个好玩?

1、实况8：能联网，不过不太好玩。实况9：没玩过.实况10（PES2007），推荐！很爽，假射，踩单车很容易用。玩起来很流畅，而且是这款游戏的第一个分水岭。（欧版名称：PES6）PES2008：带球动作和实况10发生了明显的变化，而且很多地方不完善，不建议玩，很多人说是半成品。

2、最好玩的，个人认为是2009。在行进速度和整个的对抗形式上都比较适合本人的胃口，而且还有假摔和中场调门的BUG。。这些东西2010版本后就被取消啦。

3、但如果玩习惯了的话，还是可以玩玩滴，期待实况12（PES2009）系列能够做得更完美些。

4、首先实况10是一类，实况200202011是一类。前者比较老，后者变化很大。实况8：是我玩到现在的游戏，因为他是“唯一”一款可以局域网互联的实况游戏，竞技类游戏最大的魅力就在于朋友之间相互切磋，因此我认为实况游戏里8是魅力最大的游戏。就是BUG众多，过顶长传，挑球射门，落底传中。。

5、和11不够成熟，13在一球里有些修改过头，去掉了一些比较有意思的地方。14是更换引擎后的第一作，问题依旧是不够成熟，15和16事实上差不多，如果不玩线上模式，其实都可以，但是15的大补可能会更多一些，版本更成熟。个人觉得一球成名确实12会更好玩一点。以上是个人感官体会，不喜勿喷。

6、操作起来总是感觉不那么舒服（个人意见~）。

探颈、圆肩、驼背怎么办?我来拯救你!

小燕飞既能锻炼下背核心，也可以锻炼颈部肌群。

圆肩、驼背、探颈、盆骨前倾或后倾等是生活中最为常见的不良体态，这些不良体态不但使你看上去身材不好，也严重影响了你的个人气质简单粗暴的说，圆肩显胖，含胸显矮，探颈像鸡首，盆骨前倾显肚大，盆骨后倾塌。体态不好看的人，体型也好看不到哪里去。

拉伸以下几个地方：不驼背：胸肌；不圆肩：三角肌前束；不探颈：颈部前侧。所以通过健身可以改善驼背。具体方法包括：加强核心稳定性、加强肩胛骨稳定性、加强肩袖肌群、加强颈部后侧肌肉、加强胸肌、加强三角肌前束和加强颈部前侧。

有哪些错误动作是常常出现于足球初学者身上的?

1、足球初学者身上经常出现的一些错误动作包括身体重心过高，或者是侧倾不到位，推球拨球动作不是非常稳，脚跟没有提起，是将球挑起，双脚脚背颠球发力不正确，脚步触球部位不准确，脚击球时，踝关节松驰，导致用力错误，支撑脚站位离球过远或过近，支撑腿过于紧张，拖球时身体失衡，还有拖球时低头。

2、错误四：不喜欢传球很多初学者踢球都喜欢一个人拿球带来带去忽视周围的队友，最后的结果要么是被断要么是失误。一种原因是对自己的脚下技术迷之自信所以喜欢黏球；还有一种原因是，基本功不到位，注意力完全在自己脚下，无暇注意周围队友的位置。

3、第二，大腿前摆时，小腿未做爆发式加速，或过早加速，造成直腿踢球的错误动作。第三，摆腿时应以髋关节为轴，大腿带动小腿垂直摆动，由于支撑脚脚尖未对准出球方向，造成摆腿方向不正。 ④脚触球：脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。

4、．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。4．头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。友情提醒：颠球是提高足球基本功的重要方法。