太突然！资深男演员因心梗去世！近期高发！这几类人千万警惕

国足于10月6日抵达澳大利亚阿德莱德，中国足协主席宋凯和副主席许基仁也同机抵达。许基仁表示：“虽然对手实力比我们强，但我们来就是要拼搏和战斗，争取最好的结果。”中国队10月3日在上海展开集训，5日晚从上海浦东机场出发，经悉尼转机抵达阿德莱德，旅途近16个小时，中国足协主席宋凯和副主席许基仁也同机抵达。

10月25日，据港媒报道，香港演员谢志华因心肌梗塞于10月22日去世，终年64岁。谢志华因出演周星驰电影《少林足球》中酒吧老板一角而被观众熟知。

谢志华的儿子在社交 发布讣告，透露丧礼于10月26日在深圳殡仪馆举行，邀亲友到场一同送别，同一天下午火化。

据悉，谢志华生前曾参演约20部电影，多数为配角，而最为人所熟悉的便是在《少林足球》中饰演酒吧老板，参演的其他电影还有《天若有情2》《梦醒时分》《甜蜜蜜》等。谢志华生前大多参与电影幕后制作工作，包括策划、剧务等，为一名资深制片人。

谢志华去世的消息传来，引发不少网友悼念，有网友表示：“周星驰主演的电影就是神奇，没有几个镜头的配角，我都能深深地记住他。”

网友评论：

环境温度

是影响心血管健康的一个重要因素

秋冬季节

气温骤降、温差大

增 心梗等心血管疾病的风险

这些提醒要牢记

●过度疲劳、长期熬夜、压力较大的职场人群

●三高人群

●有心梗、冠心病等家族病史的人

●吸烟人群

●情绪易激动的中老年人

1.注意保暖

注意气温变化，天冷时外出，要做好头部、手部、脚部保暖，减少血压波动。

2.排便不过于用力

排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，排便过程中要张口深慢呼吸，利于 放松。

3.运动不过度

进行快走、慢跑等温和的有氧运动，老年人和心脏不好者 别参加竞技性运动。

4.提防晨起突发心梗

起床后 在床边坐2分钟再站起来，及时 ，高血压患者需遵医嘱服降压药，注意控制清晨血压。

5.七八分饱，清淡饮食

控制肥肉、动物内脏等高胆固醇食物的摄入量。

来源：福建卫生报综合红星新闻

来源：福建卫生报