足球球员防守间距（足球防守强度）

踢足球的时候,什么情况才会被罚红牌?

1、严重犯规：根据比赛规则，如果球员在比赛中犯下严重犯规，裁判员可能会对其出示红牌，将其罚出场。 暴力行为：任何形式的暴力行为，包括击打、踢打或其他形式的身体攻击，都将导致球员被出示红牌。

2、- 严重犯规：如果球员的犯规行为严重到了威胁到对手的安全或者健康，裁判员就会出示红牌。比如，恶意犯规、踩踏对手、肘击对手等。- 恶意行为：如果球员的行为被认为是游缺恶意的，裁判员也会出示红牌。比如，故意用手球挡住对手的射门、踢人、咬人等。

3、足球比赛中，队员在场上出现暴力行为、犯下严重犯规、使用不雅语言，或在警告后继续不当行为，裁判员将对其出示红牌并罚令离场。 每场比赛都应指定一名主裁判负责执法。主裁判在进入比赛场地时即开始行使其职权，并对比赛中发生的一切犯规行为具有判罚权。

4、- 犯下严重犯规。- 展现暴力行为。- 对他人吐口水。- 非守门员故意用手破坏对方进球或明显的进球机会。- 进行可被判为任意球或点球的犯规，破坏对方明显的进球机会。- 使用无礼或侮辱性语言及动作。

门将如何准确站位

站位，守门员最重要的就是站位，站的位置永远都应该是最大限度的封住对方前锋的射门路线， 从对方拿球前锋到两个门柱形成一个角度，而守门员就应该站在这角度的中线上。 如果对方单刀就稍微前移，脚大概踩在那个角度的线上。

在这种情况下，守门员应站在人墙未遮挡的一侧准备防守。这是因为如果球绕过人墙，其速度会减慢，守门员有更多机会进行扑救。 如果守门员选择站在人墙遮挡的位置，那么未被遮挡的区域将面临极大的进球风险。在没有人墙遮挡的情况下，守门员面对的威胁与点球类似。

向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。 向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。 近距离大力射门，守门员快速扑接球。 守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。 力量练习方法 捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。

门前的站位可以算是一个优秀门将经验的体现，首先必须能够在球门前感觉的到身后球门的大致位置（特别是两根立柱的位置），一般来说是在最大限度靠前站。高和弹跳，.唯一要注意的是扑球的时候不要像一块饼一样的落在地上，落地动作要柔和落地后如果可以的话尽量多滚几下缓冲。

保证自己在防守时的站位。一般门将和后卫间的垂直距离不宜过远，而过近会影响守门员对来球的判断，门将与后卫间距离一般以10-20m之间为宜。门将判断出击时，必须大喊keeper给后卫，以防双方同时争球而便宜进攻队员。提高自己在门前的站位。一般门将应保证近门柱不漏球为佳。

足球盘带练习,盘之间的间隔距离是多少?

圆盘之间的距离，建议在1米到5米，重点是练习低速前进时的变向。每次盘带的练习时间，建议保持在15分钟，一般四五个来回即可。但需要坚持练习，这样时间久了之后基本功才能够扎实。

S型隔1-2米摆放的。练习穿越一组2-3障碍筒，然后加速10-20米全速带球然后再带球穿越一组2-3障碍筒。去搜索耐克训练营的看看。

主要是为了熟悉球性，练习你的盘带能力以及灵活性。标准的间距是5，刚开始练的时候要根据自己的情况来定，可以适当增加或减少距离，距离越小，难度越大。练习绕杆的时候要在两边划上线，绕杆时不能带出线，线的宽窄也要根据自身的情况定，越窄难度越高。带球时球和身体不要碰杆。

足球这项运动,对年龄有着苛刻的要求,超过多大年龄就不适宜这项运动...

1、一般情况下足球运动员约26岁处在顶峰，30岁开始走下坡，通常32岁上下退役。可是，伴随着体育文化医药学的发展，选手的健身运动使用寿命也逐渐增加，这一并无明文规定，假如选手身体情况仍然维持得非常好，可以打进40几岁。假如身体总负伤病困惑，很有可能20几岁就需要提早道别职业生涯了。

2、门将运动员不少40多岁才退役。因为足球是一个很激烈的运动，对身体素质的要求还是很高的。所以足球运动员一般都在30到40岁的年龄就退役，但也有一些身体素质特别好的，会比较晚退役。

3、参加奥运会拳击项目的选手不能超过34岁，而奥运会参赛年龄的底线通常规定是不小于14岁，国际足联规定，参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁以上，在体操、跳水等项目上，运动员不得小于16岁。

4、十六岁肯定把运动员所需要的训练时间包括进去了，毕竟奥运会在国际上是一件大事，来自全国各地的优秀运动员都会参赛，竞争十分大，而且又是为国争光的项目，自然是需要大量的运动时间的，出于为女孩子的身体发育考虑，将参赛年龄设定在十六岁以上，是比较合理的。

5、所以不建议这样的人群，也建议做一些温和的运动。我认为足球是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，增加骨密度、骨直径和骨重量。青少年经常参加足球运动，会使他们行动迅速，足球运动是智力和心理的比拼。适度的运动可以促进孩子的生长发育。家长不必过于担心。