仰卧起坐一分钟做多少个合格（做仰卧起坐正确方法）

两分钟仰卧起坐多少个合格呢?

1、《全民健身指南》中给出的标准是，20-24岁的成年女性在一分钟内需要做36个以上算优秀，26-36个视为良好，16-25个为及格。需要注意的是，仰卧起坐的最好成绩并不是唯一的标准，还需要结合其他因素来评价一个人的身体素质和健康状况。

2、仰卧起坐两分钟120个很厉害。仰卧起坐两分钟要做60个及格，120个属于特种兵水平。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。

3、根据教育部的要求，中考体育仰卧起坐的及格标准是60个以上。也就是说，考生需要在规定时间内完成至少60个仰卧起坐才能及格。而满分则需要考生在两分钟内完成100个仰卧起坐。这需要考生有不错的腹肌力量和耐力，需要平时有足够的锻炼和训练。

山东临沂仰卧起坐一分钟多少个

1、个。根据2022年临沂第一中学网页查询了解到，临沂中考体育标准一分钟仰卧起坐52个得满分。女生800米大于4分45秒为合格小于则为不合格3分25为满分，立定跳远大于146合格小于不合格202为满分，仰卧起坐大于20个合格小于不合格52个为满分，坐位体前屈7厘米为合格小于为不合格25厘米为满分。

2、一分钟52个。截止到2022年12月3日，根据2022年临沂第一中学网页查询了解到，临沂中考体育标准一分钟仰卧起坐52个得满分。山东省临沂第一中学，是省属重点中学，山东省首批办好的十九所重点中学之一，首批山东省省级规范化学校。

3、女生一分钟仰卧起坐次数超过13次，每多一次加1分。 男生1000米跑步时间减少35秒，加10分；减少32秒，加9分。 女生800米跑步时间减少50秒，加10分；减少45秒，加9分。以上信息参考自临沂市教育局发布的《2021年临沂市初中学业水平考试体育与健康考试工作方案》通知。

大学生仰卧起坐及格标准

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大大二女生一分钟26个及格，大大四女生一分钟27个及格。大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《〈学生体质健康标准〉登记卡》。

根据《学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好n：39-45，及格：19-37，不及格：17以下；其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分；女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大大二女生一分钟个及格，大大四女生一分钟27个及格。大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《〈学生体质健康标准〉登记卡》。

大学生体测中仰卧起坐及格标准根据不同学校与性别存在差异，一般标准设定为女生需在每分钟内完成30个仰卧起坐，男生则需完成40个。教育主管部门提出的标准考虑了年龄、性别、身高等因素，普通学生的基本及格线为女生每分钟30个，男生每分钟40个。

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大大二女生一分钟26个及格，大大四女生一分钟27个及格。大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《〈学生体质健康标准〉登记卡》。学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

大学女生体测仰卧起坐成绩优秀为

根据《学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好n：39-45，及格：19-37，不及格：17以下；其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分；女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。

女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。仰卧起坐：仰卧在地上，两腿屈膝，稍微打开与髋同宽。两臂打开，屈肘，手掌轻轻触碰两边耳朵。吸气，吐气的时候慢慢向上蜷曲，头部及肩膀离地，手臂保持打开，背部不要离地。

大一仰卧起坐成绩分为四个等级仅女生考核。 优秀，100分每分钟56个，95分每分钟54个，90分每分钟52个。 良好，85分每分钟49个，80分每分钟46个。

- 优秀：45-51个 - 良好：39-45个 - 及格：19-37个 - 不及格：17个以下 女生的合格成绩范围则是19到37个，标准如下：- 优秀：45-49个 - 良好：39-45个 - 及格：19-37个 - 不及格：17个以下 仰卧起坐的正确做法是： 仰卧于地面，两腿屈膝并略微分开，与髋同宽。

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大大二女生一分钟26个及格，大大四女生一分钟27个及格。大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《学生体质健康标准登记卡》。

引体向上：占总成绩的20%。成绩标准分为四个等级：优秀（17个以上）、良好（116个）、及格（10-14个）、不及格（10个以下）。大一和大三学生的考核标准有所不同。 仰卧起坐：占总成绩的20%。大大二女生一分钟需完成26个及格，大大四女生一分钟需完成27个及格。

中考仰卧起坐要做多少个才及格?

女生一分钟仰卧起坐标准：优秀：45~49 良好：39~42 及格：19~37 不及格：9~17 1975年五月，经国务院批准，体*公布了《体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。

对于女生的评分标准，一般来说，在1分钟内完成19个以下为不及格，20-39个为及格，40-45个为良好，45个以上为优秀。对于男生来说，评分标准可能会有所不同。仰卧起坐是一种常见的腹肌训练方法，它可以有效地锻炼腹部肌肉，提升核心力量和稳定性。

女生是49个满分，男生是51个满分。根据智能精选资料显示，中考仰卧起坐标准：男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37；女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37。

根据教育部的要求，中考体育仰卧起坐的及格标准是60个以上。也就是说，考生需要在规定时间内完成至少60个仰卧起坐才能及格。而满分则需要考生在两分钟内完成100个仰卧起坐。这需要考生有不错的腹肌力量和耐力，需要平时有足够的锻炼和训练。

仰卧起坐中考评分标准分为男生标准。女生标准。男生标准：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。

每多做一个有效，可获得2分加分，最高加10分。中考体育考试是每年都会进行的一项重要考试。其中仰卧起坐作为常见的项目之一，也是很多学生比较关心的考试内容之一。2021年中考体育仰卧起坐评分标准如下：男生在60秒内完成50个有效仰卧起坐即为及格线，女生则在60秒内完成40个有效仰卧起坐即为及格线。