足球球员腿细（足球球员腿细的原因）

导读：

为什么NBA运动员的小腿看起来都很瘦1、NBA球员之所以腿部肌肉发达但小腿细足球球员腿细，是因为足球球员腿细他们的体脂、肌肉类型和跟腱都非常优秀足球球员腿细，这有助于他们在比...

为什么NBA运动员的小腿看起来都很瘦

1、NBA球员之所以腿部肌肉发达但小腿细足球球员腿细，是因为足球球员腿细他们的体脂、肌肉类型和跟腱都非常优秀足球球员腿细，这有助于他们在比赛中起跑、跳跃和爆发。在NBA中，除了内线的高大球员外，大多数球员都有修长的腿，这主要是因为他们的身高非常高，造成了视觉上的错觉。

2、基因问题NBA球员大多数都是黑人，小腿很瘦跟他们的基因有关系。黑人的基因四肢比较纤细，仔细观察会发现他们的手臂上也不会很粗，也可以说这是骨架问题，骨架比较小自然就会看起来比较痩，这也让很多人羡慕。

3、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。这也和刻苦的训练有关。

4、艾弗森，历史上有名的快速球员，他的速度如同闪电，这得益于他双腿的爆发力，他的小腿几乎和手臂一样纤细。 NBA中不缺乏天才球员，奥尼尔作为历史上最伟大的中锋之一，他的天赋在整体中排名第一。他的成功源于他的身体天赋。

长粗的好处是：腿部力量更好，爆发力强。下盘稳扎了后，踢球过程中对抗能力也更强，且不易受伤。更好的腿部力量也能使得能长时间保持较好的技术动作，不会因为体力问题而技术动作跟不上。当然小腿过粗可能会影响美感，可以采用以下方法进行适当的塑形：在平时多做一些腿部的拉伸运动。多按摩小腿位置。

踢球的人的腿不一定都要很细啊，我们见的的球星都是经过非常严格的训练，再加上他们的勤奋和天分，所以看上去简单的事情实际上是需要付出很多的。

踢足球。我们可以注意观察足球运动员们，他们的腿都不细，因为在踢足球过程中，不论是触球，奔跑还是变向，所有动作都是通过腿部肌肉来完成，这样就锻炼了大腿肌肉，时间久了，大腿小腿自然就会变粗。深蹲。

职业球员经过长期合理训练，小腿的素质优秀，肌肉发达且紧致。原因其实是视觉误差。足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细。实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细只是我们的视觉误差。另外跟跟腱也有关系，但影响不大。

为什么踢足球的人小腿有力1 我们都知道足球运动员靠腿吃饭。也许希望拥有像C罗、梅西和小贝那样的控球能力只能寄希望于老天爷足球球员腿细，但是不要忘了足球球员腿细，这些天才球员的腿部肌肉和力量靠的可是后天的艰苦训练。

为什么踢足球的人小腿有力我们都知道足球运动员靠腿吃饭。也许希望拥有像C罗、梅西和小贝那样的控球能力只能寄希望于老天爷，但是不要忘了，这些天才球员的腿部肌肉和力量靠的可是后天的艰苦训练。

第一，天生的身材比例，身体素质。个人有差异。如身体比例，臂展，腿长，跟腱细长等。第二，速度和耐力的中和。一般足球运动员要求速度爆发和体能过硬。而速度和耐力在某种意义上又是矛盾的。兼顾了两点，也就是兼顾了一个百米运动员和一个马拉松运动员得身材，自然身材一级棒。

足球运动员的腿部肌肉是非常发达的，他们腿部暴发力强，即使摆动小，力量也比一般人大得多。