足球国外球员训练，国外足球教练员

为啥国足和欧洲球员的体能差距也这么大

因为没有科学有效地进行体能训练和一些先进的国外锻炼仪器配合来使用。举例：在足球比赛中，球员的横向移动能力对于防守至关重要，而这就需要球员的臀中肌足够发达。通过侧步带训练臀中肌对肌肉的延展性和肌肉力量有明显提高。这种训练技术在欧洲已经很成熟了，而对于国足来说，或许还是一种陌生的训练方法。

身体对抗能力，欧美在饮食方面和我们也不一样，他们比较强壮，身体对抗能力肯定比中国人要好。在身体协调性分方面，中国球员的协调性不会比欧美球员差，为什么我们会说协调性，因为他非常的重要，看看梅西的成功就知道了，梅西的协调性就非常好。

体能问题 不管是身体的强硬程度和柔韧性，亚洲运动员和欧美非的运动员相比，都存在着显著的差异。后天饮食习惯也有很大差异，先天不足再加上后天的生活习性，这种差距如鸿沟，一时难以跨越，体能跟不上，与欧美运动员之间存在着差距。

从进化的角度来看，人类进化水平的提高伴随着体能的降低，因为脑力劳动逐渐取代了体力劳动。训练方法的落后也是一个问题。传统观念中，体能训练等同于长跑，但这并不科学。长跑能提高耐力，但对体能和恢复速度等并没有实际帮助。幸运的是，现在国内部分教练已经开始采纳新的训练方法。

意大利的备战资料就展示了他们严谨的体能训练和专业性。欧洲强队的训练项目全面，涵盖了各种体能和技巧训练，使用先进的设备来提升训练效果。这种全面而科学的训练使得他们的球员在技术和体能上都非常出色。我们有理由相信，在李铁教练的带领下，国足将在未来取得更好的成绩，走出亚洲，走向世界。

国外青少年足球后备人才培养经验与启示有哪些?

1、二足球国外球员训练，国外青少年足球后备人才培养经验对我国的启示 就目前我国的青少年足球运动员培养模式而言足球国外球员训练，体育系统内主要有职业俱乐部梯队模式、足校模式、体校模式等等，教育系统内主要有传统项目学校模式与后备人才试点学校模式等等。

2、让青少年在足球训练中享受足球的快乐，青少年球员在训练中能否经历并享受“踢球”的乐趣对他们的成长以及成功是至关重要的，组织青少年训练时，从一开始就应让他们学会将足球视为一种快乐游戏去体验和享受，只有这样，他们才能认识到足球的魅力，也会为他们一生钟爱足球打下基础。

3、国外足球运动不仅受到学校领导和教师的重视，而且得到学生家长的大力支持和配合。除足球国外球员训练了成为必修课，学校足球活动主要以本人自愿参加的业余俱乐部的形式来开展。一般每周组织两次活动，周周六或周周六；星期天则让学生回到家中去自行练习。训练主要采用游戏形式，培养学生兴趣，任其自由发挥。

作为业余足球爱好者,应如何训练球员

1、折返跑加组合训练 这次我们选则足球场的侧面（左边边线到右边边线）进行练习。从一边边线起，全速跑向另一边，然后做10个仰卧起坐；跑回起点，做10个俯卧撑；跑向另一边，做9个仰卧起坐；跑回起点，做9个俯卧撑；跑向另一边，做8个... 以此类推，直到做到0为止。

2、定位：你是业余足球爱好者，不要经常拿自己和专业足球运动员进行比较。2心态：足球是一项运动，讲究配合，个人技术对团队有一定影响，但是肯定达不到改变全局的地步。不要一门心思想提高自己的技术，尝试多和队友进行配合。

3、提升足球水平的首要建议是增强球感，特别是传接球的技巧训练。 作为业余足球爱好者，虽然对足球比赛的理解和战术有一定的认识，但与职业球员相比仍有很大差距。这种认知对于业余水平的比赛来说已经足够。

4、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

5、都是业余队员，大家不可能进行专业的训练。 首先确保你们要经常性的比赛或者一起踢球，这样可以一来提高大家的默契程度，二来提高大家的足球水平（只有经常玩才能玩的好），可以每月2-3次的活动，具体活动频率依据大家时间安排。