足球单招球员如何训练（足球单招实战一般给多少分）

体育单招中的足球往返跑怎么练

加强步频的练习，即脚步的频率快慢练习，可以练习双脚交替登台阶跑、随着老师的击掌快慢练习小步跑；加强腿部的爆发力练习，如半蹲杠铃接加速跑等；加强耐力练习，如400到1500米的练习；步幅和协调性柔韧性都要练习，因为往返跑是综合性的测试项目。

篮球：助跑单脚起跳摸高、1分钟投篮（自投自抢）、多种变向运球上篮、实战能力。足球：脚颠球、20米运射、低空射门、5—25米折返跑、实战能力；其中守门员测试项目为30米跑、立定三级跳、踢远、扑接球、实战能力。

正手发高远球。直线或对角线的定点高远球、吊球、杀球。半场计时往返跑。半场六点的快速移动。体育专业考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

一）半场往返跑 1．测试方法：考生站在底线中线处，以逆时针方向逐次跑向半场7个点，并将各点的球拿回底线中线处（如图），计所需时间。2．成绩评定：按所需时间长短进行排序，用时少者排名列前。

足球：5—25米折返跑、传准、20米运射、实战能力。守门员：立定三级跳、掷远与踢远、扑接球、实战能力。乒乓球：四米距离摸球台、下旋转上旋1/2台走动攻（拉）、技评、实战能力。羽毛球：前后左右移动、斜前吊球、网前勾球、实战能力。

体育单招知识

1、体育单招，一种专门针对特定运动场合的战术技巧，不仅体现了运动的创新性，还蕴含着一定的欺骗性。掌握这种技巧需要运动员具备高超的技术、敏锐的反应能力和出色的执行力。不同的运动项目，其单招各有特色。

2、体育运动的基本概念涵盖体育运动的定义、特点、分类和功能。理解这些基础知识有助于我们全面掌握体育运动的本质。运动生理学作为体育科学的重要分支，研究运动对人体生理机能的影响。运动系统、神经系统、循环系统等在运动中发挥着关键作用。

3、体育单招政治必背的重点知识点如下： 人类社会的产生和存在（或称存在和发展）的基础——物质资料的生产方式。 实践是认识的基础，实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践是检验认识的真理性的唯一标准，实践是认识的目的和归宿。

4、体育单招考试主要考察文化素质和体育专项测试。文化素质测试 体育单招的文化素质测试主要考察考生的文化课水平，包括语文、数学、政治等科目的基础知识。这一环节旨在评估考生的文化素养和基本的学术能力。体育专项测试 体育专项测试是体育单招的核心部分，主要针对考生的运动技能进行评估。

5、湖南体职单招主要考核的是考生的体育素养和专业知识，旨在增加考生对体育教育的了解和体育技能的掌握。考试主要包括体育项目、体育理论及教育教学知识三个部分。

武汉体育学院足球单招项目是如何给分的

1、武汉体育学院足球单招项目的考试包括5-25米折返跑、传准、20米运球射门和实战能力四个主要部分。 5-25米折返跑的测试方法是：考生从起跑线处向场内直线跑，分别在5米、10米、15米、20米和25米处设置标识物。考生站立式起跑，脚动开表，按规定击倒标识物并跑回起跑线时停表。

2、守门员足球单招考试项目专项素质（立定三级跳远）、专项技术（掷远与踢远、扑接球）、实战能力（视考生人数分队进行比赛）。足球单招大学包括北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院等等。

3、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、跆拳道、举重八个项目分男女录取，其中排球按非自由人、自由人录取，足球按非守门员、守门员录取；田径项目按田赛、径赛、全能3类录取；其它项目按男女混合录取。

4、招生项目：田径、篮球、排球（含自由人）、足球（含足球守门员）、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、蹼泳、跳水、划船（皮划艇静水、赛艇、皮划艇激流回旋）、滑水、帆船帆板、摩托艇、跆拳道、拳击、自由式摔跤、古典式摔跤、柔道、举重、体操、艺术体操、技巧、围棋、高尔夫。

5、本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。 测试指标分为定量指标和定性指标。定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

足球单招绕杆射门标准

1、足球单招绕杆射门标准包括：全身姿势：站立姿势，腿部要平行，脚步要稳定，身体要保持一定的高度，平衡，肩部要重心均衡，手臂要保持伸直，腰部要伸直，头部要正对球门，臂部要把脚与腿的力量结合，把力量集中到一点。

2、有时间限制。体育中考足球绕杆标准是男子11秒以内合格，5秒以内100分。女子26秒以内合格，1秒以内100分。

3、满分啊。不过还有技评分，在带球过程中需注意脚上的动作。

体育单招上大学后要专业训练吗

1、在大学里，体育单招的学生仍然需要进行专业训练，不过强度会比高中时有所减轻。大多数学校会开设田径课程，这些课程通常包含一定的训练量，有些学校规定大一学生必须修这些课程，不通过的话需要重修。一些学校还提供专项课程，学生可以根据个人喜好选择，比如篮球、足球等三大球类运动，通常也是必修课程。

2、体育单招的学生不仅要进行专项的体育训练，还要学习一定的文化课程。录取时，考生需要在专项技能、文化课成绩和综合分数三个指标上同时达到学校的最底线才能被录取。毕业后，他们获得的待遇与普通高考生相同，包括录取通知书、学生证、毕业证和学士学位证等。

3、曲阜师范大学的体育生单招考入大学后兼顾训练和学习。

4、运动训练专业和民族传统体育专业，两专业共含近20个考试项目，学生可以根据自己特长选择20个项目里任一个项目进行学习、训练、报考。学生考入体育类高校后原则上只能在这两个专业学习。

5、体育单招成功录取的准大学生们，你们即将踏入大学，将面临专业学习的新阶段。运动训练专业的核心课程是你们了解的关键。