健身操广场舞减肥操60分钟简单，60分钟健身操广场舞减肥操60分钟简单 最强效的减肥健身操,身体一天比一天纤细,哪几个动作甩掉全身赘肉?_百度...我们在家里可以使用一些不用的床垫铺在地上做瑜伽操，也可以进行倒立蹬自行车的方式减肥。当然也可以做一些仰卧起坐，俯卧撑，引体向上。这些不用器材辅助的减肥操，都可以实现减肥的目的。当然我们也可以到广场上跟老头老太太跳...
