足球员脚力小怎么办（足球运动员腿部力量训练方法）

踢足球时如何让脚力大一些?练习的方法：提踵练习。练习时，原地站力，两个膝盖关节保持直立，向上提脚跟，越高越好，当脚跟提到最高高度的时候，把身体的全部重心落在大脚趾尖上，保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回复原位，进行反复的练习。提踵练习：站立姿势，双膝伸直，向上提脚跟，尽量提高。提升到...

足球球员脚力更大（足球运动员的腿部力量有多大）

脚力对踢好足球的影响大吗1、球是用脚踢的，所以对脚力的要求当然大了，脚力大的好处有：射门有力，爆发力强善于奔跑，地盘稳在身体对抗上有优势。 不过足球是项竞技运动，踢得好坏有很多原因决定的，要想踢得好，首先要喜欢这样运动，要肯为这项运动投入一定的时间和精力。2、脚力在日常生活中的影响：在日...