健身房练背器械，健身房练背器械反向 健身房练背器械叫什么1、健身房中练背的器械包括以下几种：拉力器：拉力器是一种常用的背部训练器械，可以锻炼背部的中、上部和下部。使用拉力器时，需要将手臂放在两侧，并弯曲肘部，将手柄放在肩膀前方，然后向上拉手柄，帮助锻炼背部的肌肉。坐姿划船器：坐姿划船器是一种专门用于锻炼背部肌肉的器械。2、...
