足球员集体发黑（足球运动员集体照） 足球运动中常见运动损伤的处理方法小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。关节扭伤 内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差。擦伤是常见的运动损伤之一，即皮肤的表皮擦伤。处理方法取...
