脖子前倾正确睡姿图，脖子前倾自我纠正方法图解 脖子前倾通过睡觉矫正,脖子前倾的正确睡姿图脖子前倾的正确睡姿图 仰睡：枕头高度适中，膝下垫枕头，减轻腰部压力。侧睡：枕头高度适中，膝下垫枕头，缓解脊椎压力。建议平时睡平板床，不要枕枕头，这样有利于纠正。刚开始你估计睡不着觉，或者非常难受。我是睡了一年的上下铺哪种木板上下铺床，现在睡觉都已...
