孙氏太极拳（孙氏太极拳的特点和风格）

导读：

孙氏太极拳,为什么开合比较多1、孙氏太极拳的开合较多，原因如下：1，传承上集形意八卦为一体，尤其八卦掌2，孙拳偏重技击，开合手既合八卦化发，又合太极之中定，守中有攻。3，开合...

孙氏太极拳,为什么开合比较多

1、孙氏太极拳的开合较多，原因如下：1，传承上集形意八卦为一体，尤其八卦掌2，孙拳偏重技击，开合手既合八卦化发，又合太极之中定，守中有攻。3，开合手，既是单手打，合太极八法，也可打双手劲。

2、孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。孙氏太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。

3、孙式太极拳的特点是进退相随，舒展圆活，动作灵敏，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳”。赵堡太极拳赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋法。

孙式太极拳在修炼过程中常见的误区包括：错误地理解孙式太极拳的融合特性。有人试图将形意、八卦和太极混为一谈，形成杂乱无章的练习方式，这会导致动作时而刚猛、时而柔和，违背了孙式太极拳融合八卦拳动静合一和形意拳一触即发的真谛。

孙式太极拳修为中常见的错误有以下几种：错误理解孙式太极拳融合形意、八卦、太极为一的概念。将孙式太极拳走成一手形意、一手八卦、一手太极，时刚、时柔、时快、时慢的样子，这是非常错误的练法。

、在练习孙氏太极拳的过程中，出现两脚跟没有相接，于是重心无法坐在两脚跟相接的切点处，就会出现两脚分开站立姿势。这一站，把孙氏拳最精妙的内涵，开发自动调节机能——丢掉了。由道艺流变为俗艺。2）、身体不能均匀放松，两手或两臂暗暗用劲。

要狠要毒要快，发拳要猛，转身要急，身灵步活，像旋风那样敏捷。学得不行好把式不如跑把式。（十一）孙式太极拳与形意拳，八卦拳有密切的统一源流，融进了八卦拳动静合一的本质，形意拳一触即发的本能，但无形意，八卦的外形不能练出时刚、时柔、时快、时慢的样子。

目前能见到的孙式太极拳基本是三大体系，以孙剑云先生所传最普遍，最常见，主要特征是，身形比较正（不强调斜45度对前方），架子比较高，速度比较快。我所学的套路基本是老先生早年的，后来又加上了晚年的内容，比如懒扎衣，早年的没有捋和挤，晚年的有，我觉得好，就加上了。

孙氏太极拳，源自孙禄堂先生的创新理念，它作为陈、杨、武、吴、孙五大太极拳派系中最后出现的流派，独具特色。孙禄堂先生以其深厚的文化底蕴，对形意、八卦、太极等多种拳术进行了独具匠心的融合和重构，其核心在于追求运动形式与内在哲理的完美融合，而非单纯追求动作的复杂程度。

孙氏太极拳是采形意、和八卦、证太极混融升华后的结晶。是近代武学发展的至高成就。孙禄堂先生合毕生心力所创的《太极拳学》《拳意述真》等五部武学著作，为中国武术文化的继承和发展做出巨大的贡献，是中国武学发展史上的里程碑。

孙氏太极拳，由孙禄堂先生创立，是五大流派中最晚出现的，它融合了形意、八卦、太极等多种武术精华，追求内外合一，而非单纯的动作难度。孙禄堂先生的创新精神体现在他对武术的重构上，他的著作《太极拳学》等，是对当时中国武术的综合归纳，对中国武学史具有里程碑意义。

孙式太极拳由孙禄堂先生创立，是五大流派太极拳中最晚产生的一种。孙禄堂先生在文化层面对其所学的形意、八卦、太极等多种拳法进行了重构，追求运动形式与内涵的高度统一，不以动作层面的难能为可贵，而追求意与形的高度协调。他的武学成果被简单归纳为孙氏武学、综合流派、沉思精酿。

孙氏太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。孙氏太极拳由孙禄堂先生所创，孙禄堂（1860，12—1933，12）讳福全，晚号涵斋。河北省定县（今顺平县）。