月经来可以喝茶吗，月经来了可以喝茶叶水吗女性

原标题：月经来可以喝茶吗，月经来了可以喝茶叶水吗女性

导读：

来月经可以喝绿茶吗女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿...

来月经可以喝绿茶吗

女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。女性及贫血患者，即使在平时也最好少喝浓茶。加重便秘女性月经期常常会有便秘的症状，原因主要与黄体激素分泌有关。

女性来月经通常能适量喝绿茶，但是不建议多喝以及喝冰镇的绿茶。绿茶中含有维生素B、维生素C、茶多酚、叶绿素等成分，可以起到清除自由基、维持细胞正常代谢、解暑利尿的作用，还能够改善造血功能和保护血管，女性适当饮用绿茶对身体健康有利。

患者在月经期间能否喝绿茶取决于患者的具体情况。如果患者平时有宫寒的情况，并且患者出现痛经以及月经量比较少的情况下，是不可以喝绿茶的。因为绿茶性质偏寒凉，在月经期间喝绿茶有可能会加重宫寒的症状，有可能会使痛经的症状更加严重，并且有可能会导致月经颜色发暗、发黑等情况。

月经时可以喝茶吗

在经期可以适当月经来可以喝茶吗的饮茶月经来可以喝茶吗，但是不能喝浓茶月经来可以喝茶吗，冰冻、冰冷的茶饮。对于体质比较虚弱、贫血、月经量偏少、痛经月经来可以喝茶吗，平时又没有喝茶的习惯，在经期最好不要喝茶。

在来月经的期间是不建议喝茶的，特别是浓茶，因为茶叶当中含有大量的鞣酸，能够影响铁的吸收。在来月经的期间流血还比较多，如果铁的吸收减少，很可能会加重贫血的症状。月经期间喝茶还可能会加重女性便秘，因为在月经期，黄体激素分泌发生月经来可以喝茶吗了变化，很多人都会出现便秘，茶叶中的乳酸会减慢肠道的蠕动。

女性来月经的时候最好不要喝茶，有可能导致女性经期后遗症、便秘等，所以还是不要喝了。经期喝茶容易加重便秘症状：由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

月经期可以喝茶，但不宜过多，最好喝红茶。红茶有暖宫养胃的作用，部分女性来月经时感觉口渴，是由于经血的丢失造成，喝茶可以补充水分、改善口渴的症状。来月经时不能大量喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，可能会影响胃肠功能，抑制铁的吸收，所以不宜多喝。

在月经期间，女性应避免喝茶。这是因为月经期间女性体内的铁质会因经血流失而减少，而茶叶中的鞣酸含量高达50%，会与铁结合形成难以吸收的沉淀物，从而降低铁的吸收率。茶叶中的鞣酸还可能加重便秘，因为其能减缓肠蠕动，导致大便在肠道停留。

月经期可以喝茶吗

1、在经期可以适当的饮茶，但是不能喝浓茶，冰冻、冰冷的茶饮。对于体质比较虚弱、贫血、月经量偏少、痛经，平时又没有喝茶的习惯，在经期最好不要喝茶。

2、女性朋友在月经期间能否喝茶，需根据自身体质来判断。若体质较好且喜欢饮茶，适量饮用是可行的，但需避免饮用浓茶或冰冻茶水。若体质较弱、伴有贫血及痛经等症状，经期饮茶可能会加剧身体不适，因此应谨慎饮用。浓茶中的鞣酸会影响铁元素的吸收，与铁结合形成沉淀，进而影响身体健康。

3、女性在来月经的时候，一般是不能够喝茶的。因为喝茶非常容易加重体内铁元素的流失，在月经期间属于失血的状态，血液会大量的流失，也会丢失一些铁元素，而茶叶当中含有较多的鞣酸，喝茶叶就会对铁元素的吸收能力降低。如果经期喝茶非常容易导致缺铁性的贫血，而且在月经期间喝茶还会引起便秘的症状。

4、如果身体没有不适症状，并且没有贫血的情况，经期可以适当的喝茶，最好喝一些花茶，比如玫瑰花茶可以调理月经、理气，改善经期烦躁不安的现象。也可以喝红茶，红茶性温，可以暖胃，喝枸杞红枣茶，可以补气补血，改善经期不适，但是最好不要喝浓茶和凉的茶水，以免引起不适症状。

5、月经期间是不建议喝茶的。月经期间女性铁质流失严重，而茶叶当中含有的鞣酸，会妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，经期喝茶容易加重铁分子的流失量，加重贫血症状。还可能会导致胃肠蠕动减慢，引发便秘，甚至引发痛经等经期不适感。茶叶中含有的茶碱，还可能导致头痛、腰酸等症状。